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如何预防好小儿肥胖的三个时期

  • 时间:2014-10-15
   如今,临床上接诊的肥胖儿越来越多,小儿肥胖患者多数是单纯性肥胖,即后天暴饮暴食、垃圾食品吃的太多、过度喂养营养过剩等原因引起的。想预防小儿肥胖要对3个时期的肥胖时期进行预防控制。分别有哪三个时期好预防小儿肥胖呢?如何预防好小儿肥胖的三个时期呢?下面小编就为大家介绍下如何预防好小儿肥胖的三个时期。
如何预防好小儿肥胖的三个时期
    孕前期和孕期
    孕前期的营养储备与保护,不仅与胎儿的正常发育所需要的营养有关,对防止预防出生后发生小儿肥胖也有重要作用。由于脂肪细胞具有“记忆”功能,无论在胚胎期,还是在出生以后的生长发育期,若有过营养缺乏或营养过度,均可使脂肪细胞在以后的时期内因受到再度刺激后过度增生和堆积,从而发生肥胖。因此,在这一时期如何预防好小儿肥胖,准妈妈在这一时期不要大吃大喝,以免孕期后3个月营养过度和增重过速。
    婴幼儿期
    这个时期强调母乳喂养,要按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养。在生后前3个月内避免喂以固体食物;在生后4个月时如果婴儿已经趋于肥胖,如何预防好小儿肥胖应注意避免继续摄入过多的热量。家长不要用食物奖励或惩罚婴幼儿。
    学龄前期
     如何预防好小儿肥胖?要让孩子偏食糖类、高脂等高热量食物。要让他们养成进行各种体力活动的习惯,比如可以走路时尽量不坐车,上下楼时要自己爬楼而不要坐电梯。临床上接诊的肥胖儿越来越多,多数是单纯性肥胖,即后天暴饮暴食、垃圾食品摄入过多、过度喂养等原因引起的。想避免儿童肥胖要对3个时期的肥胖峰点进行预防控制。
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